葡萄糖胺(Glucosamine)是形成蝦蟹外殼甲殼質的膠質成分,在人體的軟骨、指甲、韌帶及皮膚等處也有相同的成份,隨著年齡的增長,葡萄糖胺製造減少,會造成軟骨無法保存水分,因此減少了關節間的彈性緩衝能力,關節在不斷磨損之下,就容易造成發炎、腫脹與疼痛的問題。

然而,什麼時候開始吃葡萄糖胺才是比較好的時機?建議當感覺腳部關節有點發痠、腫脹、疼痛,只要有一點點不舒服,即可開始使用。

因為,葡萄糖胺除了可以刺激軟骨細胞生產膠原蛋白,修復軟骨組織,改善及增加關節裡滑液的多醣體成分,減緩關節炎疼痛。另外,關節在發炎前會釋放出細胞分泌素(Interleukin-6),而葡萄糖胺也可以抑制這種發炎的前驅物質,所以葡萄糖胺在早期輕微的退化性關節炎有比較明顯的效果。

如果拖到發炎情況已經很嚴重時,此時再吃葡萄糖胺,效果相對就比較不明顯了。這時候就要配合專業醫師的建議下,使用止痛藥或消炎藥來抑制發炎,或者要搭配天然的消炎劑,如薑黃素。因此,別讓退化性關節炎痛到不可收拾時,再來認真的注意它,身體健康的維持是越晚越花錢,等到要換人工關節時,那就不是葡萄糖胺可以幫得上忙的了!!

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