孕婦癢癢!陰道感染喝蔓越莓汁

──【孕期感染多】專題

【華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導】 2013年6月7日 16:15

夏天因為氣候潮悶熱,對於孕婦來說,如果清潔不夠徹底,就像一般婦女,也容易出現泌尿道感染問題。在中醫觀念認為,容易陰道感染的女性,大多是抵抗力較弱,所以一旦身體比較疲勞,陰道就有可能容易感染,如果想預防感染發生,可以吃一些什麼呢?

 

孕婦如果太疲勞,抵抗力會較弱,一旦身體比較疲勞,陰道就有可能容易感染。
孕婦如果太疲勞,抵抗力會較弱,一旦身體比較疲勞,陰道就有可能容易感染。

 

無論是孕婦或產婦,一旦發生陰道感染時,婦產科醫師會給予陰道塞劑治療,短期內確實可以改善,但是如果擔心使用藥物會引起副作用,靠吃的方式可行嗎?中醫師李思儀建議,不妨選擇吃蔓越莓或桑椹,這兩種食物都含有豐富的初花青素,是天然的泌尿道保養水果。

研究:蔓越莓喝足量 抑制細菌

蔓越莓為北美洲的特有的果實,利用於尿道感染已有上百年的歷史,1990年隨著蔓越莓用於尿道感染的研究漸增而受到矚目。1994年哈佛大學曾經對153位反覆性尿道感染的婦女進行研究,發現經常食用蔓越莓汁(300ml),即可以減少尿道感染的頻率。1998年「新英格蘭雜誌」更發表新的研究報告,指出蔓越莓預防及治療尿道感染的作用,並不是因為酸化尿液所致,而是蔓越莓果實所含的兩種成分fructose 與 proanthiocyanidine抑制細菌附著於尿道上皮細胞,進而遏止了細菌的滋生。

不過根據Cochrane Library資料庫的最新評論,研究人員評估過去數年24篇、共針對近4千5百人所做蔓越莓跟泌尿道感染的研究後發現,蔓越莓產品對於預防尿道感染的益處可能很小,只有對預防尿道感染復發有效。而且需要長期飲用蔓越莓汁,一天至少得喝200cc,才能有效減少泌尿道感染。

蔓越莓營養不流失 健康吃秘訣

1.蔓越莓味酸,可搭配優酪乳一起飲用。

2.可直接打成蔓越莓果汁來喝,可以添加蜂蜜或糖食用。將蔓越梅洗淨後與優酪乳一起放入果汁機中攪拌均勻,營養豐富。

食用蔓越莓注意事項

蔓越莓會干擾肝臟代謝凝血劑作用,所以服用抗凝血劑者,不要喝蔓越莓汁與相關食品。 

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此產品為何與眾不同?                           

每一瓶蓋的愛尚它莓果配方含有773毫克的有效萃取物,提取自藍莓、蔓越莓、葡萄、覆盆子、接骨木果、石榴與黑醋栗等富含多種植物營養素的水果。此外,莓果配方內含維生素C與E,其中維生素C及E具抗氧化作用,有助於健康維持。

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